Du bist kein großer Fan davon, Supplemente einzunehmen? Das kenne ich zu gut. Bevor ich mein Fernstudium zur Veganen Ernährungsberaterin absolviert hatte, war ich komplett gegen die…
Omega-3-Fettsäuren werden immer wieder auf vielen verschiedenen Produkten beworben. Doch was sind überhaupt Omega-Fettsäuren, warum sind sie so wichtig für uns und aus welchen Lebensmitteln kannst du…
Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit
Es gibt mittlerweile unzählige Ernährungsformen, eine davon ist die vegane Ernährung. Im folgenden Artikel stelle ich dir 3 gute Gründe vor, warum es sich lohnen kann, sich…