Du möchtest dich nach einer anstrengenden Sporteinheit wieder regenerieren? Dann benötigst du Omega-3-Fettsäuren. Weshalb du außerdem auf eine ausreichende Zufuhr von Omega-3 im Sport achten solltest und…

Welche Bedeutung hat Omega-3 im Sport?

Du bist kein großer Fan davon, Supplemente einzunehmen? Das kenne ich zu gut. Bevor ich mein Fernstudium zur Veganen Ernährungsberaterin absolviert hatte, war ich komplett gegen die…

Warum du jetzt Vitamin D einnehmen solltest