Du möchtest dich nach einer anstrengenden Sporteinheit wieder regenerieren? Dann benötigst du Omega-3-Fettsäuren. Weshalb du außerdem auf eine ausreichende Zufuhr von Omega-3 im Sport achten solltest und…

Welche Bedeutung hat Omega-3 im Sport?

Omega-3-Fettsäuren sind gesund und wichtig für den Körper. Doch es gibt immer noch Behauptungen, dass es ausreicht täglich ein paar Chia- und Leinsamen zu sich zunehmen, damit…

Wie gesund sind Omega-3-Fettsäuren?