Ernährung & Nährstoffe

Apfelessig hat bei vielen einen festen Platz in der Küche und wird auch gern in der Morgenroutine sowie für die […]

Melatonin als Nahrungsergänzung wird häufig rund um besseren Schlaf beworben. Doch ist die Einnahme wirklich sinnvoll? In diesem Beitrag verrate

Ein Glas Wein am Abend, ein Bier nach Feierabend, ein Sekt zum Anstoßen – Alkohol wirkt oft harmlos und vertraut.

Viele Frauen kennen Stimmungsschwankungen, Müdigkeit oder Krämpfe rund um die Periode. Doch wusstest du, dass Magnesium dabei eine wichtige Rolle

Kennst du das Gefühl, dich nach dem Essen aufgebläht, schwer oder unwohl zu fühlen? Gerade im stressigen Alltag fällt es

Veganes Proteinpulver wird immer beliebter. Doch ist es wirklich gesund oder nur ein Hype? Pflanzliches Proteinpulver kann eine sinnvolle Ergänzung

Eine Kapsel voller Vitamine und Mineralstoffe – und schon bist du optimal versorgt? Klingt praktisch. Genau das vermitteln viele Hersteller

Fühlst du dich oft müde, gestresst oder unkonzentriert? Dann könnte Matcha eine interessante Alternative zu Kaffee für dich sein. Das

Hast du schon einmal von dem Nährstoff Cholin gehört? Wenn nicht, dann könnte dieser Beitrag spannend für dich sein. In

Auf vielen Lebensmitteln steht heutzutage der Zusatz »enthält Omega-3«. Doch was steckt eigentlich dahinter? Und warum hört man immer wieder,