Apfelessig hat bei vielen einen festen Platz in der Küche und wird auch gern in der Morgenroutine sowie für die […]
Melatonin als Nahrungsergänzung wird häufig rund um besseren Schlaf beworben. Doch ist die Einnahme wirklich sinnvoll? In diesem Beitrag verrate
Melatonin als Nahrungsergänzung: sinnvoll oder riskant? Beitrag lesen »
Ein Glas Wein am Abend, ein Bier nach Feierabend, ein Sekt zum Anstoßen – Alkohol wirkt oft harmlos und vertraut.
Wie viel Alkohol darf ich trinken? Grenzwerte & Risiken Beitrag lesen »
Viele Frauen kennen Stimmungsschwankungen, Müdigkeit oder Krämpfe rund um die Periode. Doch wusstest du, dass Magnesium dabei eine wichtige Rolle
Magnesium für Frauen: PMS, Zyklus & Stimmung Beitrag lesen »
Kennst du das Gefühl, dich nach dem Essen aufgebläht, schwer oder unwohl zu fühlen? Gerade im stressigen Alltag fällt es
DAILY GUT + PREMIUM REDS* für deine Darmgesundheit Beitrag lesen »
Veganes Proteinpulver wird immer beliebter. Doch ist es wirklich gesund oder nur ein Hype? Pflanzliches Proteinpulver kann eine sinnvolle Ergänzung
Veganes Proteinpulver: Wie gesund ist es wirklich? Beitrag lesen »
Du leidest unter Blähungen, Bauchschmerzen oder unerklärlicher Müdigkeit? Dann kann eine Dünndarmfehlbesiedlung, kurz SIBO, als mögliche Ursache infrage kommen. In
SIBO: Symptome, Ursachen & Behandlung der Dünndarmfehlbesiedlung Beitrag lesen »
Du möchtest deinen Blähbauch loswerden und endlich verstehen, warum dein Bauch immer wieder aufgebläht ist? Blähungen und ein gespannter Bauch
Blähbauch loswerden: Ursachen, Symptome & 7 Tipps Beitrag lesen »
Du kennst es sicher: Rasieren kann aufwendig und teuer sein und manchmal folgen danach Rasierpickel, Hautreizungen oder kleine Schnitte. Genau
Rasierhobel: Sanfte Rasur ohne Hautirritationen Beitrag lesen »
Kummer, Sorgen oder Stress lassen deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen? Dein Körper fühlt sich angespannt an und du bist
Eine Kapsel voller Vitamine und Mineralstoffe – und schon bist du optimal versorgt? Klingt praktisch. Genau das vermitteln viele Hersteller
Multivitamine: 5 Risiken, die du kennen solltest Beitrag lesen »
Fühlst du dich oft müde, gestresst oder unkonzentriert? Dann könnte Matcha eine interessante Alternative zu Kaffee für dich sein. Das
Matcha: 5 gesundheitliche Vorteile, die du kennen solltest Beitrag lesen »
Hast du schon einmal von dem Nährstoff Cholin gehört? Wenn nicht, dann könnte dieser Beitrag spannend für dich sein. In
Cholin: Warum dieser Nährstoff so wichtig für Leber & Gehirn ist Beitrag lesen »
Du hast häufig Mundgeruch oder bemerkst einen weißen Belag auf deiner Zunge? Dann kann ein Zungenschaber eine sinnvolle Ergänzung deiner
Zungenschaber: Wie sinnvoll ist er wirklich? 5 Vorteile Beitrag lesen »
Du möchtest deine Regelschmerzen lindern und suchst nach natürlichen Möglichkeiten, die dich während deiner Periode unterstützen? Damit bist du nicht
Regelschmerzen lindern: 5 Hausmittel, die wirklich helfen Beitrag lesen »
Angst kann uns plötzlich ausbremsen – vor Prüfungen, Ablehnung, bestimmten Situationen oder scheinbar ganz ohne Grund. »Angst überwinden« bedeutet nicht,
Angst überwinden: 5 effektive Tipps, die wirklich helfen Beitrag lesen »
Eine gesunde Darmflora ist für ein intaktes Immunsystem enorm wichtig. Doch woher weißt du, ob deine Darmflora überhaupt gestört ist,
Darmflora aufbauen: 7 Tipps für einen gesunden Darm Beitrag lesen »
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, was eigentlich in deiner Hautpflege steckt? Mikroplastik, hormonell wirksame Stoffe oder sogar bedenkliche Chemikalien sind leider
Junglück Hautpflege im Test: Meine Erfahrungen mit den Produkten Beitrag lesen »
Auf vielen Lebensmitteln steht heutzutage der Zusatz »enthält Omega-3«. Doch was steckt eigentlich dahinter? Und warum hört man immer wieder,