Erbsenprotein, Reisprotein und Sojaprotein unterscheiden sich vor allem in ihrer Zusammensetzung, Verträglichkeit und ihrem Geschmack. Sojaprotein liefert besonders hochwertiges pflanzliches
Erbsenprotein, Reisprotein oder Sojaprotein: die Unterschiede Beitrag lesen »
Probiotika enthalten lebende Mikroorganismen, während Präbiotika bestimmten Darmmikroorganismen als Nahrung dienen. Probiotika können vor allem bei bestimmten Beschwerden sinnvoll sein,
Probiotika oder Präbiotika: Was ist wann sinnvoll? Beitrag lesen »
Apfelessig kann Teil einer gesunden Ernährung sein, ist aber kein Wundermittel. Studien zeigen, dass Essig unter bestimmten Bedingungen die Blutzuckerreaktion
Melatonin als Nahrungsergänzung wird häufig rund um besseren Schlaf beworben. Doch ist die Einnahme wirklich sinnvoll? In diesem Beitrag verrate
Melatonin als Nahrungsergänzung: sinnvoll oder riskant? Beitrag lesen »
Ein Glas Wein am Abend, ein Bier nach Feierabend, ein Sekt zum Anstoßen – Alkohol wirkt oft harmlos und vertraut.
Wie viel Alkohol darf ich trinken? Grenzwerte & Risiken Beitrag lesen »
Magnesium ist für Frauen ein wichtiger Mineralstoff, der unter anderem Muskeln, Nerven, Energiestoffwechsel und psychische Funktionen unterstützt. Ob zusätzliches Magnesium
Magnesium für Frauen: PMS, Zyklus & Stimmung Beitrag lesen »
Kennst du das Gefühl, dich nach dem Essen aufgebläht, schwer oder unwohl zu fühlen? Gerade im stressigen Alltag fällt es
DAILY GUT + PREMIUM REDS* für deine Darmgesundheit Beitrag lesen »
Veganes Proteinpulver wird immer beliebter. Doch ist es wirklich gesund oder nur ein Hype? Pflanzliches Proteinpulver kann eine sinnvolle Ergänzung
Veganes Proteinpulver: Wie gesund ist es wirklich? Beitrag lesen »
Du leidest unter Blähungen, Bauchschmerzen oder unerklärlicher Müdigkeit? Dann kann eine Dünndarmfehlbesiedlung, kurz SIBO, als mögliche Ursache infrage kommen. In
SIBO: Symptome, Ursachen & Behandlung der Dünndarmfehlbesiedlung Beitrag lesen »
Du möchtest deinen Blähbauch loswerden und endlich verstehen, warum dein Bauch immer wieder aufgebläht ist? Blähungen und ein gespannter Bauch
Blähbauch loswerden: Ursachen, Symptome & 7 Tipps Beitrag lesen »
Du kennst es sicher: Rasieren kann aufwendig und teuer sein und manchmal folgen danach Rasierpickel, Hautreizungen oder kleine Schnitte. Genau
Rasierhobel: Sanfte Rasur ohne Hautirritationen Beitrag lesen »
Kummer, Sorgen oder Stress lassen deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen? Dein Körper fühlt sich angespannt an und du bist
Eine Kapsel voller Vitamine und Mineralstoffe – und schon bist du optimal versorgt? Klingt praktisch. Genau das vermitteln viele Hersteller
Multivitamine: 5 Risiken, die du kennen solltest Beitrag lesen »
Fühlst du dich oft müde, gestresst oder unkonzentriert? Dann könnte Matcha eine interessante Alternative zu Kaffee für dich sein. Das
Matcha: 5 gesundheitliche Vorteile, die du kennen solltest Beitrag lesen »
Hast du schon einmal von dem Nährstoff Cholin gehört? Wenn nicht, dann könnte dieser Beitrag spannend für dich sein. In
Cholin: Warum dieser Nährstoff so wichtig für Leber & Gehirn ist Beitrag lesen »
Du hast häufig Mundgeruch oder bemerkst einen weißen Belag auf deiner Zunge? Dann kann ein Zungenschaber eine sinnvolle Ergänzung deiner
Zungenschaber: Wie sinnvoll ist er wirklich? 5 Vorteile Beitrag lesen »
Du möchtest deine Regelschmerzen lindern und suchst nach natürlichen Möglichkeiten, die dich während deiner Periode unterstützen? Damit bist du nicht
Regelschmerzen lindern: 5 Hausmittel, die wirklich helfen Beitrag lesen »
Angst kann uns plötzlich ausbremsen – vor Prüfungen, Ablehnung, bestimmten Situationen oder scheinbar ganz ohne Grund. »Angst überwinden« bedeutet nicht,
Angst überwinden: 5 effektive Tipps, die wirklich helfen Beitrag lesen »
Eine gesunde Darmflora ist für ein intaktes Immunsystem enorm wichtig. Doch woher weißt du, ob deine Darmflora überhaupt gestört ist,
Darmflora aufbauen: 7 Tipps für einen gesunden Darm Beitrag lesen »
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, was eigentlich in deiner Hautpflege steckt? Mikroplastik, hormonell wirksame Stoffe oder sogar bedenkliche Chemikalien sind leider
Junglück Hautpflege im Test: Meine Erfahrungen mit den Produkten Beitrag lesen »
Auf vielen Lebensmitteln steht heutzutage der Zusatz »enthält Omega-3«. Doch was steckt eigentlich dahinter? Und warum hört man immer wieder,
